Tervisekuu Vara koolis

Tervisekuu Vara Põhikoolis

Aprillikuu oli meie koolis kuulutatud tervisekuuks. Terve kuu vältel toimusid erinevad üritused ja ettevõtmised, suurendamaks nii laste kui õpetajate teadlikkust tervislikest eluviisidest. Käsitletud said nii tervislikku toitumist ja liikumist käsitlevad teemad kui ka stressi vältimist ja vaimset tervist puudutavad teemad.

Kohe kuu algul, 2. aprillil käis meie õpilastele rääkimas kohalik politseikonstaabel Kadri, kes valgustas õpilasi nende õiguste ja kohustuste osas ühiskonna ees ning rääkis ka karistustest, mida alaealistele rakendatakse, juhul kui need lubatud piiridest üle astuvad.

Propageerimaks hommikusöögi olulisust, jagasime neljal hommikul koolis kõigile õpilastele tervislku suutäie. Ühel hommikul said lapsed juua kosutavat apelsini- ja ananassimahla, ühel hommikul süüa kohukest ning kahel hommikul krõmpsutada porgandeid.

15.aprillil toimus midagi põnevat kõigile Vara kooli aeroobikahuvilistele. Nimelt toimus 4. tunni ajal üks korralik aeroobikatund. Kõigepealt esinesid meile Nõo liikumisrühma Triiniks toredad tantsijad, kes esitasid kaks tantsu. Samuti õpetasid nad publikule, kuidas saab teha hundiratast üle sõbra põlvede. Peale esinemist kehastusid 2 tantsutüdrukut treeneriteks ning viisid meie kooli õpilastele läbi päris aeroobikatunni. Kõik osalejad tegid suure innuga harjutusi kaasa. Välja valiti 5 parimat aeroobikut, kelleks osutusid Kätlin ja Karoliina 2. klassist, Eneli 3. klassist ning Ethel ja Sandra 6. klassist.

16. aprillil külastasid kooli taaskord lektorid. Seekord oli teemaks narkootikumid ja sõltuvus. Õpilastele loengut pidanud Egle Raukas ja  Guido Ernits omavad selles valdkonnas kogemusi sõltlaste abistamisel ning oskasid seetõttu jutu sees tuua õpilastele ka värvikaid näiteid.

18. aprillil leidis aset orienteerumisvõistlus. Kehalise kasvatuse õpetaja Ille Kukk oli igale võistkonnale mõelnud marsruudi, mis võimalikult kiiresti ja kõiki punkte korrektselt läbi käies läbida tuli. Nooremas vanuseastmes jäid esimest ja teist kohta jagama 2. ja 3. klassi tüdrukud, vanemas vanuseastmes olid kiireimaks 9.klassi poisid. Üritusse olid kaasatud ka lasteaialapsed, kes innukalt etteantud raja läbisid. Samuti käisid raja läbi kaks isa, kes oma lastega vahvale üritusele kaasa olid tulnud.

22. aprillil külastas kooli hambaarstitudeng Britta Jürgenson, kes rääkis sellest, kuidas ja kui palju hambaid peab pesema, milline toit hammastele tervislik on ning mida peale pesemise veel tegema peab, et hambad ilusad ja terved oleksid. Brittal oli kaasas ka suur hammaste makett ja suur hambahari, millega iga laps ise ka hambapesu õiget tehnikat proovida sai. Samuti said lapsed proovida hambaniidi kasutamist.

29. aprillil oli koolimaja vahetundide ajal naeru ja lõunamaist muusikat täis, sest toimusid limbovahetunnid. Kõik soovijad said end limbotamises proovile panna. Tegime ka väikese võistluse, mille käigus selgitasime välja kooli parimad limbos. Nendeks olid Eneli Rooma 3.klassist ja Kristjan Arold 6.klassist.

Kuu viimasel päeval muutsime kogu kooliperega tervislikumaks ja kaunimaks ka meie kooliümbrust. Toimus koristuspäev, millest võtsid osa nii õpilased kui õpetajad. Koos sai prügist ja puulehtedest, -okstest puhtaks tehtud nii koolimaja- kui kiriku ümbrus.

Kuigi maikuu alguses, toimus tervisekuu raames õpilastele ja õpetajatele veel ka loeng tervislikust toitumisest, mille pidas Raivo Vokk. Nii väikestele kui suurematele õpilastele rääkis ta kõigepealt erinevate toiduainete kasutamisest toidu valmistamisel ning nende kasulikkusest/kahjulikkusest organismile. Loengutele järgnes ka praktiline osa, kus hr Vokk jagas meile mõningaid tervislikke retsepte, mille järgi saime kohe ise ka süüa teha. Praktilisest osast olid osa võtma kutsutud ka lapsevanemad. Koos valmistati päris mitu erinevat rooga: kalamarjaküpsised, röstitud saiad erineva köögiviljakattega, silgutort ning magus küpsisetort nimega „Muki kaka”.

Koolielu stressivabaks muutmisel on oluline osa ka sõbralikul suhtumisel üksteisesse. Seetõttu otsustasime premeerida meie kooli kõige sõbralikumaid inimesi. Iga õpilane sai valida kõige sõbralikuma klassikaaslase, koolikaaslase ja õpetaja. Kui kõik hääled kokku loetud, osutus kõige sõbralikumaks õpetajaks meie algklassideõpetaja Ruth Pari, kõige sõbralikemateks koolikaaslasteks Kristel Rohusalu 7. klassist, Tarvi Karv 8. klassist ja Anette Petmanson 9. klassist. Kõige sõbralikumad klassikaaslased on Egert 1. klassist, Karoliina 2. klassist, Triin 3. klassist, Karl-Madis 4. klassist, Elis 5. klassist, Sandra 6. klassist, Kristel 7. klassist, Ragnar 8. klassist ja Kätlin 9. klassist.